子供の熱中症の症状で頭痛?対処法や予防や対策グッズなど

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どもどもlenachamaでっす!

暑くなってくると心配なのは熱中症ね。

大人も怖いけど、状況の説明が出来る訳ではないので余計に気になるよね。

そんなこんなで熱中症についてまとめてみましたわよ〜!

 

そもそも熱中症とはどんな病気?

Child-in-car-copy

熱中症は汗などで出て行った水分に対して補給が間に合わず、

体温調節がおかしくなってしまう症状

内臓の温度が上がり、悪化すると意識がなくなり命を落とすことも・・・。

子供はこの感覚を伝えることが難しいので、気持ち悪い、と言った時には倒れる寸前の可能性も!!

そう、子供の熱中症は親の観察力が一番大切

どんな症状で見極めれば良いのか、次で説明しまっす!

 

熱中症の症状は?頭痛の時は注意!?段階別の対処法

Heat-exhaustion

どんな病気にも症状の段階というものがあるよね。

それによって対処も変わってくるもの。しっかりと症状を観察して、適切な処置をしてあげましょ!

熱中症の初期症状と対処法

  • 元気がない
  • 呼んでも反応が鈍い
  • あまり動かない
  • 汗を大量にかいている

この時点で気付いてあげたいね。

ウチの子も去年の夏、こんな感じだった。息子にとって人生初のディズニーシーで・・・。

初期段階での対処法

スグに”アクエリアス”・”ポカリスエット”・”OS-1″などの電解質系の飲み物を飲ませましょう!

経口補水液である”OS-1“は電解質と糖分のバランスが抜群なので、特にオススメ!!

お家やお出かけの時にストックしておくと便利!


大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワン 500mL丸PETx24本(ケース)

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このパウダータイプは持ち運びも楽だし、重宝しそう!!

経口補水パウダーダブルエイド 10包

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熱中症の中段階の症状と対処法

  • 頭が痛い
  • 吐き気がある
  • 吐く
  • 下痢
  • フラフラする
  • 手足が小刻みに震える
  • しびれがある
  • 呼吸は早い
  • 体に力が入らない

 

中期段階での対処法

この段階は中段階ではあるけれど、ここから急激に悪化することがよくあるので、病院に行くのがベスト!

そして、何より涼しい場所に移動して、初期段階と同じく電解質系の飲み物を飲んで、横になって休む事!

立ったままや座っていたりすると、転んだり、椅子から転げ落ちたり、と二次災害が来る可能性大。

ママやパパはその間に病院を探したり、連絡したり、子供を休ませながら出来ることを考えましょう!

 

熱中症の緊急警告の段階と対処法

  • 熱が出る
  • 呼んでも反応がない
  • 倒れる
  • けいれんを起こす
最終段階での対処法

この場合は救急車を呼ぶか救急病院へ行くの二択!

もう、親が何か対処するようなレベルじゃないですね。

まだ、子供が水分が取れるようならば摂らせながらすぐに病院を手配しましょう。

あと、熱のある場合は体を冷やすことも大切。

頭だけではなく、首、太ももの付け根や脇の下などのリンパのあるところをガッツリ冷やす

冷えピタとか悠長なことは言ってられませんよ!

とにかく救急車が来るにしても呼んでからすぐに来れるわけではないと思うので、それまでは出来る限りの事をしてあげましょう。

 

熱中症の予防と対策

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意外なのは、熱中症は外よりも室内の方がなりやすいという事!

外での熱中症の対策

  • 水分をまめに取る
  • 帽子をかぶる
  • 涼しい場所を選んで休憩

子供は楽しいとついつい遊びに集中してしまうもの。

こまめに親が水分を取らせるように誘導しましょ。

そして、帽子をかぶって直射日光を避けましょう。

この時は是非、夏用の帽子をオススメ!

暑いとどうしても蒸れてしまうし、それが理由で被らない子供もたくさんいるよね。

そして、声かけして休憩を促すのも親の務め

 

屋内の熱中症の対策・エアコンの温度に注意!

  • こまめに水分を取る
  • エアコンの温度調整

家の中でも水分を取るのは必須。

外にいる時よりも警戒がついつい減ってしまう屋内だけど、その意識レベルのせいで屋内の熱中症が起こりやすいのも事実。きちんと水分補給してあげましょう。

そして、エアコンの温度は調整をしないとどんどん部屋の温度は上がっていたりするもの。

28度設定にこだわりすぎて、熱中症にならないように体感温度を大切にしながら温度調整しましょう。

そして、この時に子供の体温は大人よりも高いことをきちんと踏まえておきましょう。

あと、エアコンのドライ設定にも注意ね。

この場合、余計に水分補給に気を配るように!!

水分補給のポイント

室内にしろ、屋外にしろ、汗をかいた時には水分が必要なのはもちろんなんだけど、

塩分も必要だということをお忘れなく!

先述した経口補水液なども良いけど、塩飴だったり、おやつで塩分を補給するのもアリ!

梅干しはカリウムやクエン酸も入っているので最高なんだけどね。

梅を使ったおにぎりなどで塩分も補給してあげられると最高ですね。

 

熱中症の対策便利グッズ

ベビーカー用保冷シート

車のチャイルドシートにも使い回せるのが嬉しい!

特に蒸れやすいベビーカーやチャイルドシートは注意が必要なのでおすすめ!


カンガルーの保冷・保温やわらかシート オリーブ

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冷却タオル

地味な感じだけど、ちゃんと役立つ一品。

外に出る時には汗・熱両方の対策につけておきたいね!


熱中対策 ぬらしてひんやり首もとバンド マドラスチェック スカイブルー

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UVカットの入った帽子

帽子もちゃんとUVカットが入っていると効果は絶大!


(コ-ランド) Co-land ベビー用ハット つば広 赤ちゃんキャップ キッズ 帽子

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子供の熱中症の症状と対策のまとめ

今回は、熱中症についてまとめてみましたが、私も親として、さらに予防と対策を徹底しようと思いました。

後から取り返しがつかないことになるのは怖いし、

本当に症状が急変するというケースが多いらしいので、こまめな観察と予防が必要。

そして、熱中症が怖いから、とどこへも連れて行かないのもまた考えもの。

いずれは学校生活などで必ず外へ出る時がくるわけだし、夏に慣れるというのも大事なよう。

しっかり予防対策する事を習慣にして、楽しい夏を過ごしたいね!!

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